Esto cubre cómo determinar el inicio y el final de la ventana de alimentación, qué rompe realmente un ayuno, agentes de búsqueda de glucosa, IF para manejar el hambre, entrenar en ayunas, etc. Todos los esenciales.
Andrew D. Huberman, Ph.D.
Andrew D. Huberman, Ph.D.28 ago 2025
Ya está disponible el nuevo episodio de Huberman Lab Essentials: 30 minutos, solo puntos clave.
111,37K