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Andrew D. Huberman, Ph.D.
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2025年8月28日·
這涵蓋了如何確定進食窗口的開始和結束，什麼真正打破禁食，葡萄糖清除劑，IF來管理飢餓，訓練時禁食等。所有的要點。
Andrew D. Huberman, Ph.D.
Andrew D. Huberman, Ph.D.2025年8月28日
新的 Huberman Lab Essentials 劇集現已推出：30 分鐘，僅限關鍵要點。
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