To obejmuje, jak określić początek i koniec okna żywieniowego, co naprawdę przerywa post, środki do pozyskiwania glukozy, IF do zarządzania głodem, trening na czczo itd. Wszystkie niezbędne informacje.
Andrew D. Huberman, Ph.D.
Andrew D. Huberman, Ph.D.28 sie 2025
Nowy odcinek Huberman Lab Essentials już dostępny: 30 minut, tylko najważniejsze wnioski.
111,35K