la nostra capacità di attenzione è così compromessa dal doom scrolling. sono finiti i tempi in cui le persone leggevano libri, smh. è ora di porre fine a questo e portare un cambiamento nel mio stile di vita— - svegliarsi alle 6 del mattino - non toccare il telefono per 3 ore - iniziare la mia giornata leggendo libri - non stressarsi per completare l'intero romanzo, iniziare inizialmente con 3-4 pagine - attenersi alla routine è stato rinfrescante ✨