notre attention est tellement cuite avec le défilement sans fin. Fini le temps où les gens lisaient des livres, c'est fou. Il est temps de mettre fin à cela et d'apporter un changement dans mon mode de vie— - se réveiller à 6h - ne pas toucher au téléphone pendant 3 heures - commencer ma journée par la lecture de livres - ne pas stresser pour terminer tout un roman, commencer par 3-4 pages au début - s'en tenir à la routine cela a été rafraîchissant ✨