nuestra capacidad de atención está tan afectada por el desplazamiento sin fin. Se han ido los días en que la gente solía leer libros, smh. Es hora de poner fin a esto y traer un cambio en mi estilo de vida— - despertarme a las 6 a.m. - no tocar el teléfono durante 3 horas - comenzar mi día leyendo libros - no estresarme por completar toda la novela, inicialmente empezar con 3-4 páginas - seguir la rutina ha sido refrescante ✨