dit is iets waardevols voor mij, vooral in de crypto waar dingen zo snel bewegen en we altijd achter de volgende grote kans aanjagen. "We hebben de capaciteit om op een manier te leven dat deze vierentwintig uur vrede, vreugde en geluk voor onszelf en anderen zal brengen. We kunnen glimlachen, ademen, wandelen en onze maaltijden eten op een manier die ons in contact laat komen met de overvloed aan geluk die beschikbaar is. We hoeven niet ver weg te reizen om van de blauwe lucht te genieten. We hoeven onze stad of zelfs onze buurt niet te verlaten om de ogen van een mooi kind te waarderen. We weten hoe we tien jaar kunnen opofferen voor een diploma, en we zijn bereid om heel hard te werken om een baan, een auto, een huis, enzovoort te krijgen. Maar we hebben moeite om te onthouden dat we leven in het huidige moment, het enige moment dat er is om te leven. Elke ademhaling die we nemen, elke stap die we zetten, kan gevuld zijn met vrede, vreugde en sereniteit. We hoeven alleen maar wakker te zijn, levend in het huidige moment." - thich nhat hanh