Ik heb in meer dan 10 jaar geen enkele training gemist 0 gemiste trainingen in meer dan 3650 dagen is geweldige discipline als je het van een afstand bekijkt maar dat betekent niet dat elke training perfect is, niet uitgerust, niet genoeg voedsel, niet genoeg tijd, enz. maar dat doet er allemaal niet toe als je bent gekomen en je best hebt gedaan ik maak dit af en vlieg dan met het team naar Vegas voor het weekend! we focussen op de 1e training van deze 4 weken durende periode, waarbij ik probeer mijn grenzen te verleggen, op zoek naar 110% pogingen meestal blijf ik rond de 80-90% werk voor de meeste en probeer ik af en toe maximaal te presteren maar we hebben vandaag ons maximum bereikt!!!! ahhhh vind wat voor jou werkt en blijf daar consistent in ik zou zeggen dat het een sleutelcomponent is voor het begrip dat leven en zaken een marathon zijn het is misschien geen sprint, maar we kunnen werken aan sneller en zonder pijn rennen gezondheid is rijkdom