我已經超過 10 年沒有錯過一次訓練了 在超過 3650 天中 0 次錯過，從長遠來看這是很好的紀律 然而，這並不意味著每次訓練都是完美的，沒有休息，食物不夠，時間不夠等等 但如果你出現並盡力而為，這些都不重要 完成這個，然後和團隊一起飛往拉斯維加斯度週末！ 我們專注於這 4 週期間的第一次訓練，試圖在這裡挑戰我的極限，目標是 110% 的嘗試 通常我會在 80-90% 的工作範圍內，然後偶爾嘗試達到最大值 但我們今天達到了最大值！！！！啊啊啊 找到適合你的方法並保持一致 我會說這是理解生活和商業是一場馬拉松的關鍵因素 這可能不是短跑，但我們可以努力以更快的速度和沒有疼痛的情況下跑步 健康就是財富