Jeg har ikke gått glipp av en treningsøkt på over 10+ år 0 bommer på over 3650 dager er god disiplin hvis du zoomer ut Det betyr imidlertid ikke at hver treningsøkt er perfekt, ikke uthvilt, ikke har nok mat, ikke nok tid osv Men ingenting av det spiller noen rolle hvis du dukket opp og prøvde ditt beste Fullføre dette, og deretter fly med teamet til Vegas for helgen! Vi fokuserer på den første treningsøkten i denne 4 ukers perioden, prøver å presse grensene mine her, og går for 110% forsøk vanligvis holder jeg meg rundt 80-90% arbeid for de fleste, og prøver deretter å maksimere en gang i blant Men vi nådde vårt maksimale i dag!!! ahhhh Finn det som fungerer for deg og hold deg konsekvent til det Jeg sier at det har vært en nøkkelfaktor for å forstå at livet og virksomheten er et maraton Det er kanskje ikke en sprint, men vi kan jobbe med å løpe i tempo raskere og uten smerter Helse er rikdom