„Pracuję i nie mam czasu, żeby iść na siłownię!” Prawdopodobnie masz. Chodziłem na siłownię po pracy o 16:00 przez lata. Idź tam prosto z pracy. Jeśli najpierw wrócisz do domu, znacznie mniej prawdopodobne, że wyjdziesz znowu. Zrób to najpierw. Potem ciesz się wieczorem z rodziną.