Acho que há uma confusão sobre o treino de força, como se fosse algo que você devesse gostar. Eu odeio ir à academia, odeio levantar pesos muito pesados, é exaustivo, obviamente PESADO, e quero desistir e acabar com isso o mais rápido possível. Mas esse é o ponto, é escolher sofrer de propósito algumas vezes por semana para que o resto da sua vida pareça fácil em comparação. Se você levantou 100kg em 5 séries de 5 repetições, você levantou 2500kg, isso é muito. Quando pergunto às pessoas por que não levantam, a resposta é sempre "não é divertido". Sim, Padel é "divertido". A academia não é sobre diversão, é para parar a atrofia muscular garantida e a perda de densidade óssea que vem com a idade após os 30 anos, é para manter seu cérebro e corpo saudáveis. É para fazer com que cada problema na sua vida pareça fácil em comparação ao que você acabou de fazer. Não deveria ser divertido, nem qualquer busca na vida que vale a pena lutar, o retorno é divertido, mas poucos verão isso porque querem que tudo seja "divertido". Você não é uma criança!