Cred că există o confuzie cu privire la antrenamentul de forță ca și cum ar fi ceva ce ar trebui să-ți placă Urăsc să merg la sală, urăsc să ridic greutăți foarte mari, este obositor, evident GREU, și vreau să renunț și să termin cât mai curând posibil Dar asta este ideea, este să alegi să suferi intenționat de câteva ori pe săptămână, astfel încât restul vieții tale să pară o briză în comparație cu Dacă ai ridicat 100 kg 5 seturi 5 repetări, ai ridicat 2500 kg, asta înseamnă mult Când întreb oamenii de ce nu ridică, răspunsul este întotdeauna "nu este distractiv" Da, Padel este "distractiv" Sala de sport nu este despre distracție, este pentru a opri atrofia musculară garantată și pierderea densității osoase care vine odată cu vârsta după vârsta de 30 de ani, ci pentru a-ți menține creierul și corpul sănătoși Este pentru a face ca fiecare problemă din viața ta să se simtă ca o briză în comparație cu ceea ce tocmai ai făcut Nu ar trebui să fie distractiv și nici nicio căutare în viață pentru care merită să lupți, plata este distractivă, dar puțini o vor vedea vreodată pentru că vor ca totul să fie "distractiv" Nu ești un copil!