Myślę, że jest pewne zamieszanie dotyczące treningu siłowego, jakby to było coś, co powinno się lubić Nienawidzę chodzić na siłownię, nienawidzę podnosić bardzo ciężkich ciężarów, to wyczerpujące, oczywiście CIĘŻKIE, i chcę to zakończyć jak najszybciej Ale o to właśnie chodzi, to wybór, by celowo cierpieć kilka razy w tygodniu, aby reszta twojego życia wydawała się łatwiejsza w porównaniu Jeśli podniosłeś 100 kg w 5 seriach po 5 powtórzeń, podniosłeś 2500 kg, to dużo Kiedy pytam ludzi, dlaczego nie podnoszą, odpowiedź zawsze brzmi "to nie jest zabawne" Tak, Padel jest "zabawny" Siłownia nie jest o zabawie, chodzi o to, aby zatrzymać gwarantowaną atrofie mięśni i utratę gęstości kości, które przychodzą z wiekiem po 30. roku życia, chodzi o to, aby utrzymać zdrowie mózgu i ciała Chodzi o to, aby każdy problem w twoim życiu wydawał się łatwy w porównaniu do tego, co właśnie zrobiłeś Nie powinno być zabawnie, ani żadna dążenie w życiu, które jest warte walki, wypłata jest zabawna, ale niewielu kiedykolwiek to zobaczy, ponieważ chcą, aby wszystko było "zabawne" Nie jesteś dzieckiem!