Ich denke, es gibt eine Verwirrung über Krafttraining, als ob es etwas wäre, das man mögen sollte. Ich hasse es, ins Fitnessstudio zu gehen, ich hasse es, sehr schwere Gewichte zu heben, es ist ermüdend, offensichtlich SCHWER, und ich möchte aufhören und es so schnell wie möglich beenden. Aber genau darum geht es, sich absichtlich ein paar Mal pro Woche zu quälen, damit der Rest deines Lebens im Vergleich wie ein Spaziergang erscheint. Wenn du 100 kg 5 Sätze mit 5 Wiederholungen gehoben hast, hast du 2500 kg gehoben, das ist viel. Wenn ich Leute frage, warum sie nicht heben, ist die Antwort immer "es macht keinen Spaß". Ja, Padel macht "Spaß". Im Fitnessstudio geht es nicht um Spaß, es geht darum, garantierte Muskelatrophie und den Verlust der Knochendichte zu stoppen, die mit dem Alter nach 30 Jahren einhergeht, es geht darum, dein Gehirn und deinen Körper gesund zu halten. Es geht darum, jedes Problem in deinem Leben im Vergleich zu dem, was du gerade getan hast, wie ein Spaziergang erscheinen zu lassen. Es sollte nicht Spaß machen, noch ist irgendeine Verfolgung im Leben, die es wert ist, dafür zu kämpfen, Spaß. Die Belohnung ist zwar Spaß, aber nur wenige werden sie jemals sehen, weil sie wollen, dass alles "Spaß" macht. Du bist kein Kind!