Jeg tror det er en forvirring rundt styrketrening som om det er noe du burde like Jeg hater å gå på treningsstudioet, jeg hater å løfte veldig tunge vekter, det er utmattende, åpenbart TUNGT, og jeg vil slutte og avslutte det ASAP Men det er hele poenget, det er å velge å lide med vilje et par ganger i uken, slik at resten av livet føles som en lek sammenlignet med Hvis du har løftet 100 kg 5 sett 5 reps, har du løftet 2500 kg, det er mye Når jeg spør folk hvorfor de ikke løfter, er svaret alltid "det er ikke gøy" Ja, Padel er "gøy" Treningsstudio handler ikke om moro, det er for å stoppe garantert muskelatrofi og tap av bentetthet som kommer med alderen etter at du er 30 år, det er for å holde hjernen og kroppen sunn Det er for å få hvert problem i livet ditt til å føles som en lek sammenlignet med det du nettopp gjorde Det skal ikke være gøy, og det er heller ingen jakt i livet som er verdt å kjempe for, utbetalingen er imidlertid morsom, men få vil noen gang se det fordi de vil at alt skal være "gøy" Du er ikke et barn!