Outra razão pela qual todos deveriam aprender a cozinhar: muitas pessoas não têm ideia do que está na sua comida. Se você não cozinha, não vê o sal, o óleo, o açúcar e as calorias que estão a ser adicionadas. Cozinhar em casa dá-lhe consciência e controle. Sem esse contexto, não é de admirar que tantas pessoas lutem com o peso.