另一個每個人都應該學習烹飪的原因：太多人根本不知道他們的食物裡有什麼。如果你不做飯，你就看不到鹽、油、糖和卡路里是如何進入的。 在家做飯讓你有意識和控制感。沒有這種背景，難怪這麼多人在體重上掙扎。