سبب آخر يجب أن يتعلم الجميع الطهي: الكثير من الناس ليس لديهم فكرة عما يوجد في طعامهم. إذا لم تطبخ ، فلن ترى الملح والزيت والسكر والسعرات الحرارية تدخل. يمنحك الطهي في المنزل الوعي والتحكم. بدون هذا السياق ، فلا عجب أن يعاني الكثيرون من الوزن.