Хак для информационной диеты: откройте ChatGPT. Запрос: "Создайте мне сценарий для YouTube, чтобы я мог видеть только видео длиной более 30 минут". Это уберет 95% мозгового мусора из вашей диеты на YouTube. Мозг странно воспринимает кортизоловую ерунду, если она длится более 30 минут. Попробуйте. Пожалуйста.