К вашему сведению: Если вы не бегали год, вы, вероятно, не сможете сделать это снова, не повредив что-то Если вы не можете вспомнить, когда в последний раз бегали на 100% максимальной скорости, вы утратили основную двигательную способность И вам нужно будет действовать осторожно (и медленно), чтобы вернуть это