Bara 5 extra minuter per dag i genomsnittlig hastighet kopplas till en 10 % minskning av dödsfall, enligt en metaanalys av 135 000 deltagare i 7 kohorter (Norge, Sverige och USA) Nya @TheLancet

Och minskningen av stillasittande tid med 30 minuter per dag var också kopplat till en betydande dödlighetsfördel, om än mindre än ökningen i fysisk aktivitet

Bara "att vara aktiv åtminstone med måttlig intensitet i ytterligare 10 minuter per dag var kopplat till en 15 % minskning av alla dödsfall bland de flesta vuxna"