Лише 5 додаткових хвилин ходьби на день із середньою швидкістю пов'язані зі зниженням смертності на 10%, згідно з метааналізом 135 000 учасників у 7 когортах (Норвегія, Швеція та США) Новий @TheLancet

Скорочення малорухливого часу на 30 хвилин на день також було пов'язане з значною перевагою у смертності, хоча й меншою, ніж збільшення фізичної активності

Просто «активність хоча б помірної інтенсивності протягом додаткових 10 хвилин на день асоціювалася зі зменшенням усіх смертей на 15% серед більшості дорослих»