提高時間效率的一種方法是根據任務所需的心理帶寬將常規任務分開。 需要更多心理帶寬的任務應該在一天開始時完成，這時你的思維最為清晰。 當你開始失去專注時，轉向那些可以在不思考的情況下完成的低帶寬任務。 每天你能思考的時間是有限的，過多思考會讓你感到疲倦並失去專注。 像洗碗、打掃房子、健身等事情。你能快速休息，並且與拖延相比，仍然能節省時間。 聽起來很簡單，但我直到今天才意識到這一點。