حسنا ، سأعترف عندما أكون مخطئا وأعطي الفضل في المكان الذي يستحقه: بعد 3 أيام من الاستيقاظ مع الشمس خارج المدينة الكبيرة ، وقضاء الساعة الأولى أو نحو ذلك في التحديق فيها ، وفعل الشيء نفسه عند غروب الشمس ، وخفض الكحول بنسبة 90٪ ، والمشي لمدة 3+ ساعات في الطبيعة ، انخفض إجهادي بنسبة 80٪ ، وأنا أتخلص من الانتفاخ ، وعاد تركيزي وتحفيزي. ج: لقد عدنا إلى الوراء إذا صح التعبير. كان لدى نزوات الشمس اليومية وجهة نظر ، أكره أن أقولها لول.