Mach das nicht mit Stilettos, aber übe auf dem Boden mit einer Hand auf einem Stuhl. Einbeiniges Squats sind eine der besten Allround-Kalistenik-Übungen, die du überall ohne Equipment machen kannst.
kepano
kepano19. Aug. 2023
Challenge des Tages: 10 einbeinige Kniebeugen auf einer Farbdose
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