„Iss mehr Protein“ ist der größte Betrug im Fitnessbereich, unterstützt von „Forschung“, die von der Supplementindustrie finanziert wird. Die überwiegende Mehrheit der Menschen konsumiert zu viel Protein. Empfohlen werden 0,8 g/kg Körpergewicht, der Durchschnitt liegt bei etwa 1,2, Influencer empfehlen 2,2 und mehr. Wahnsinn!