"L'attuale stato della salute delle donne è insostenibile — dalla scarsa finanziamento e ricerca sulle condizioni specifiche femminili, ai farmaci e dispositivi progettati attorno al corpo maschile. Le donne affrontano diagnosi ritardate, esiti peggiori e il 25% in più della loro vita in cattive condizioni di salute rispetto agli uomini. Senza un cambiamento urgente, queste lacune si allargheranno ulteriormente." Questo è l'appello urgente di Microsoft e del [w]Health Tech Manifesto di @Kearney — e il potente inquadramento per un pranzo ispiratore ospitato dai co-autori del rapporto, @Microsoft GM Elena Bonfiglioli e Kearney Senior Partner Paula Bellostas Muguerza, alla @JPMorgan Healthcare Conference. La nostra discussione si è concentrata su come i dati e l'AI possano trasformare la salute delle donne e accelerare i progressi nell'ecosistema sanitario — dalla ricerca e scoperta di farmaci alla cura clinica, educazione medica e advocacy — e su come possiamo sfidare gli altri a portare le loro idee più audaci per colmare il divario nella salute delle donne. Oltre alla tecnologia, abbiamo anche bisogno di più ricerca non solo sull'impatto dei nostri comportamenti quotidiani sulla nostra salute, ma su come queste abitudini influenzano le sfide sanitarie uniche che le donne affrontano. E questo è un campo in cui le donne hanno preso l'iniziativa per secoli. Le donne — le nostre madri, nonne, bisnonne — ci hanno sempre esortato, ciascuna a modo suo, a prenderci cura del nostro sonno, a gestire lo stress, a prestare attenzione a ciò che mangiamo, a muoverci e fare esercizio e a connetterci. La saggezza antica sull'importanza di questi cinque comportamenti è ora valorizzata ogni giorno dalla scienza e non c'è assolutamente nessuna area terapeutica — sia essa metabolica, oncologica, salute cerebrale, Alzheimer — che non sia drammaticamente influenzata da come viviamo le nostre vite quotidiane. L'AI, con il suo potere di iper-personalizzazione, è particolarmente adatta ad aiutare le donne a migliorare i loro comportamenti quotidiani chiave e non solo a colmare il divario di genere nella salute, ma a migliorare l'assistenza sanitaria per tutti. Sono entusiasta delle innovazioni che verranno.

Lo stress fa parte della vita — e certamente fa parte dell'essere studenti. Ma lo stress cumulativo, quello che si accumula giorno dopo giorno e porta al burnout, non è inevitabile. È prevenibile quando combiniamo le nostre pratiche quotidiane di resilienza con ambienti che ci supportano. E questo inizia sia con azioni individuali che con decisioni di leadership. Questa intuizione è centrale nel nostro lavoro di Thrive Global — ed è per questo che l'app progettata dagli studenti e supportata dai docenti di Dartmouth, Evergreen, si distingue come un modello per la leadership istituzionale nel benessere. Progettato da studenti per studenti e guidato da esperti accademici, il progetto integra i Thrive Global Resets per aiutare gli studenti a fermarsi, riprendersi e costruire piccole abitudini sostenibili nei momenti che contano di più. Alla @JPMorgan Healthcare Conference, è stato un piacere trascorrere la serata con Lisa Marsch, Direttrice Fondatrice del @Dartmouth College Center for Technology and Behavioral Health, e leader nel settore sanitario e educativo per celebrare Evergreen e la partnership di Dartmouth con @Thrive Global. Lavoriamo da molto tempo per aiutare gli studenti a costruire resilienza, e siamo profondamente allineati nella convinzione che la tecnologia — quando radicata nella scienza comportamentale — possa migliorare il benessere degli studenti e aiutarli a prosperare.

Non è mai troppo tardi per apportare piccoli cambiamenti che possono avere un grande impatto sulla tua salute. Due straordinari nuovi studi mostrano quanto poco ci voglia. Un'analisi di oltre 135.000 persone con un'età media di 64 anni pubblicata su "The Lancet" ha scoperto che se le persone meno attive aggiungessero solo cinque minuti di movimento da moderato a vigoroso al giorno (come una camminata veloce), il loro rischio di morte prematura diminuisce del 6%. Il secondo studio, pubblicato nella rivista "eClinicalMedicine", ha esaminato i dati di 60.000 persone con un'età mediana di 64 anni. I ricercatori hanno scoperto che una combinazione di dormire solo cinque minuti in più al giorno, fare due minuti di esercizio in più e aggiungere mezza porzione di verdure alla propria dieta aggiunge un intero anno alla propria vita. La lezione: i micro-passi possono sommarsi a grandi cambiamenti nella nostra salute — e non è mai troppo tardi. Puoi leggere di più qui: