Kommer til å gi veldig ekte, veldig handlingsrettede råd her som forandret livet mitt. Det kom via @naval på en podcast. Når noe skjer, se på den lyse siden. Tenk bevisst og/eller si det. Noen avskjærer deg i trafikken? Takknemlig for at jeg unngikk en ulykke. Glemte du å kjøpe kylling da du handlet? Boom - Jeg trenger ikke å lage mat, og jeg får bestille middag. Barnet ditt fikk en dårlig karakter på skolen? Du har nå en grunn til å hjelpe dem med å løse et problem, lette bekymringene deres og lære dem problemløsning. Du kan finne en lys side i nesten alt i livet. Jo mer du gjør det, jo mer trener du muskelen i hjernen din, og det blir en ubevisst naturlig standardmodus. Jeg var allerede en optimistisk person. Å gjøre dette hver dag har gjort meg mye mer glad, mindre stresset og en bedre venn/ektemann/far. Det betyr ikke at du ikke føler de dårlige følelsene. Føl dem, gjenkjenn dem, respekter dem og snu det. Prøv det i to uker. Jeg lover at det er en øvelse verdt å gjøre.