Depresyonda değilsin, sadece şuna ihtiyacın var: - 8 saat sirkadiyen ritme uygun uyku - proteine öncelik veren bir diyet - haftada 3-5 kez aerobik ve anaerobik egzersiz - elektrolitler, kreatin, metilen çoklu sıvı, kafein ve magnezyum - Seni seven aile/arkadaşlar - 10 milyon dolar