Et ole masentunut, tarvitset vain: - 8 tuntia vuorokausirytmiin sopivaa unta - ruokavalio, jossa proteiini on etusijalla - aerobista ja anaerobista liikuntaa 3–5 kertaa viikossa - elektrolyytit, kreatiini, metyloitu moniaine, kofeiini ja magnesium - perhe/ystävät, jotka rakastavat sinua - 10 miljoonaa dollaria