Hôm nọ, tôi đã bước lên cân ở phòng gym và thấy một con số mà tôi chưa bao giờ thấy trước đây. Để cung cấp bối cảnh, khoảng một năm trước, tôi bị thiếu cân nghiêm trọng, cơ thể bị tàn phá bởi một vấn đề tự miễn mà tôi đã gặp phải trong khoảng 2 năm. Cuối cùng cũng bắt đầu hồi phục, tôi đã cam kết quay lại phòng gym. Trong năm qua, tôi đã tăng 30 (!!) pound và hiện đang ở trong hình thể tốt nhất của cuộc đời mình, nâng tạ nặng hơn bao giờ hết, và hạnh phúc với cách tôi nhìn hơn những gì tôi nghĩ là có thể. Tất cả những điều này để nói rằng bạn có thể chỉ cần làm mọi thứ, bạn có thể cam kết cải thiện bản thân và trở thành người mà bạn muốn, bạn có thể làm công việc khó khăn, và bất cứ điều gì xấu mà cuộc sống đang đối xử với bạn ngay bây giờ, bạn vẫn có quyền thay đổi hầu hết, nếu không muốn nói là tất cả, và thực sự đó là trách nhiệm của bạn để làm như vậy. Vậy hãy bắt tay vào công việc.