一年前，上帝祝福我和我的妻子，讓我們迎來了雙胞胎，成為我們的第五和第六個孩子。 每個人都說這將是我們經歷過的最艱難的一年。 根據一個人的反應，你會以為我正在出征打仗。 我很高興地報告，這是我們迄今為止最好的一年。

如果你正在建立家庭健身房，歡迎來到你的超級碗。 十一月/黑色星期五是全年唯一每家公司都有促銷的時候，對於某些公司來說，Rogue Fitness，這是他們全年唯一的促銷。 鎖定並加載。

這就是如何從Freak Athlete Hyper Pro的創作者那裡做Nordic Curl（它真是太棒了。） 他在下坡Nordic上的控制力真是不可思議！