Kreatiini (15 g) – aivot, lihas Magnesium (500 mg) – hermosto Kalaöljy (4 g) – aivot, nivelet D3-vitamiini + K2 (10 000 IU) – immuuni, hormonit Tauriini (2 000 mg) – sydänvakuutus NAC (1 200 mg) – maksan vaurioiden hallinta Energiajuomat pinottuna kahvin kanssa, ei lainkaan vettä, tyhjä vatsa – 4× päivässä (paniikkiin perustuva tuottavuus) Savukepaketti, 4 tuntia unta, sininen valo klo 4 asti aamulla (pitää minut valppaana) Korkea verenpaine, krooninen stressi (hyvä luonteen kehittäminen)