Creatina (15 g) – cérebro, músculo Magnésio (500 mg) – sistema nervoso Óleo de peixe (4 g) – cérebro, articulações Vitamina D3 + K2 (10.000 UI) – imunológico, hormônios Taurina (2.000 mg) – seguro cardíaco NAC (1.200 mg) – controle de danos hepáticos Energéticos com café, zero água, estômago vazio - 4× por dia (produtividade movida pelo pânico) Maço de cigarros, 4 horas de sono, luz azul até as 4 da manhã (me mantém alerta) Pressão alta, estresse crônico (bom desenvolvimento de caráter)