クレアチン(15g)– 脳、筋肉 マグネシウム(500mg)-神経系 フィッシュオイル(4g)– 脳、関節 ビタミンD3+K2(10,000 IU)― 免疫、ホルモン タウリン(2,000mg)-心臓保険 NAC(1,200 mg)– 肝臓のダメージコントロール エナジードリンクにコーヒーをたっぷり入れ、水はゼロ、空腹 - 1日4×(パニックによる生産性) タバコの箱、4時間の睡眠、朝4時までブルーライト(目を光らせて) 高血圧、慢性的なストレス(良い人格形成)