肌酸 (15 克) – 大脑，肌肉 镁 (500 毫克) – 神经系统 鱼油 (4 克) – 大脑，关节 维生素 D3 + K2 (10,000 IU) – 免疫，激素 牛磺酸 (2,000 毫克) – 心脏保险 NAC (1,200 毫克) – 肝脏损伤控制 能量饮料与咖啡叠加，零水，空腹 - 每天 4 次 (由恐慌驱动的生产力) 一包香烟，4 小时睡眠，蓝光直到凌晨 4 点 (让我保持警觉) 高血压，慢性压力 (良好的性格塑造)