Kreatin (15 g) – hjerne, muskel Magnesium (500 mg) – nervesystemet Fiskeolje (4 g) – hjerne, ledd Vitamin D3 + K2 (10 000 IE) – immunitet, hormoner Taurin (2 000 mg) – hjerteforsikring NAC (1 200 mg) – leverskadekontroll Energidrikker stablet med kaffe, null vann, tom mage – 4× om dagen (panikkdrevet produktivitet) Pakke sigaretter, 4 timers søvn, blått lys til klokken 4 om morgenen (holder meg våken) Høyt blodtrykk, kronisk stress (god karakterbygging)