NOVembre Pas de plaintes Pas de bêtises Pas d'alcool Pas de malbouffe Pas de veillées tardives Pas de séances d'entraînement sautées Pas de discours négatif sur soi-même Pas de défilement inutile Pas de perte de matinées Pas de contenu sans réflexion Pas d'excuses Pas d'effort à moitié Pas de jours de déprime