Den nye Huberman Lab-episoden er ute: Hvordan omkoble hjernen din og lære raskere | Dr. Michael Kilgard (0:00) Michael Kilgard (3:24) Nevroplastisitet (5:13) Barn vs voksen plastisitet, barndomsutvikling og læring (9:37) Sponsorer: Eight Sleep & Wealthfront (12:41) Barn, Ekte vs kunstige opplevelser og balanse, Videospill, Natur (21:13) Sosiale medier og videoer, barn, overstimulering og utvikling (33:42) Tidlig språkutvikling, passive vs. virkelige opplevelser, barn og voksne (39:23) Sponsorer: AG1 & Carbon (42:44) Krav til læring og plastisitet; Fokus, friksjon, hvile og refleksjon (52:24) Hjerneforbindelser, kompleksitet, livserfaringer og plastisitet (1:02:51) Læring, refleksjon, visualisering, testing (1:09:45) Opplev mangfold og tid, lykke, verdsettelse av livet (1:18:05) Sponsor: Funksjon (1:19:53) Læring og livets mening (1:23:25) Nevromodulatorer, hjernekompleksitet, synaptisk kvalifikasjonssporing og læring (1:34:28) Synapser, terapi for PTSD, omkobling av hjernen (1:39:01) Stimulering av vagusnerven (VNS), hjerneslag, ryggmargsskade, tinnitus, PTSD (1:47:33) Psykedelika, nevrostimulering, viktigheten av timing (1:57:47) Elektrokonvulsiv terapi (ECT) og alvorlig depresjon (2:01:51) Psykedelika/SSRI som plastisitetsverktøy, SSRI og beinstyrke, mislykkede kliniske studier (2:13:18) Kan VNS akselerere læring? (2:16:01) VNS-kirurgi, pasientbruk og spesifisitet, stimulering av vagusnerven med lukket sløyfe (2:18:18) Årsak, forekomst og selvforsterkning av tinnitus; PTSD og kontroll (2:28:12) VNS for tinnitus; Sykdomskompleksitet og behandlinger, Lazy Eye (2:41:05) Kompleksiteten til sykdomsbehandlinger og kombinasjonsterapier (2:48:50) Hjerne-maskin-grensesnitt, informasjon og opplevelser; tilbakemelding med lukket sløyfe; Motstandsdyktighet (2:59:09) Kliniske studier i utvikling, kombinasjonsbehandlinger og sykdomskompleksitet (3:05:21) Takk (3:07:04) Kostnadsfri støtte, YouTube, Spotify og Apple Følg og anmeldelser, sponsorer, YouTube-tilbakemeldinger, protokollbok, sosiale medier, nevrale nettverksnyhetsbrev Inkluderer betalte partnerskap.