Wat was het laatste mooie moment dat je had? Heb je het opgeschreven of het met iemand gedeeld? Nieuw onderzoek van mijn vriend Jennifer @Aaker en haar collega's van @StanfordGSB toont aan dat mooie momenten mindfulness, verbinding en zelfs geheugenbehoud stimuleren. Hun studie toonde aan dat degenen die over hun mooie (vs. gelukkige) momenten journaleerden een 137% rijkere visuele waarneming ervan hadden en bijna 20% grotere geheugen nauwkeurigheid. Nu, samen met journalist @JennaAbdou, start Jennifer een project om mensen daarbij te helpen, met een weeklange Beautiful Summer Adventure. Het gaat erom door je dag te bewegen op zoek naar wat je opvrolijkt — waarbij elke dag een portal is naar liefde, humor, gratie en serendipiteit. Alles wat je hoeft te doen is… 1) Zoek een maatje. 2) Stuur ze elke dag een mooi moment via sms. Ik doe het met mijn dochter, Isabella – het vastleggen van alle mooie momenten die ik deel met mijn kleinkinderen (en Isabella's neef en nicht), bijna 3-jarige Alexander en zijn nieuwe 5 weken oude zusje Annabel. Als dit inspirerend klinkt, meld je hier aan: En vergeet niet deze link naar je maatje te sturen om zich ook aan te melden!