Mikä oli viimeinen kaunis hetkisi? Kirjoititko sen ylös vai jaotitko sen jonkun kanssa? Ystäväni Jennifer @Aaker:n ja hänen kollegoidensa uusi tutkimus @StanfordGSB:ssä osoittaa, että kauniit hetket katalysoivat mindfulnessia, yhteyttä ja jopa muistin säilyttämistä. Heidän tutkimuksessaan havaittiin, että niillä, jotka pitivät päiväkirjaa kauniista (vs. onnellisista) hetkistään, oli 137 % rikkaampi visuaalinen käsitys niistä ja lähes 20 % parempi muistitarkkuus. Nyt Jennifer aloittaa yhdessä toimittaja @JennaAbdou:n kanssa projektin auttaakseen ihmisiä tekemään juuri niin, johtamalla viikon mittaista Beautiful Summer Adventurea. Kyse on siitä, että etenet päivän läpi etsien sitä, mikä valaisee sinua – jokainen päivä on portaali rakkauteen, huumoriin, armoon ja onnekkaaseen. Sinun tarvitsee vain... 1) Etsi kaveri. 2) Lähetä heille tekstiviesti kaunis hetki joka päivä. Teen sen tyttäreni Isabellan kanssa – muistellen kaikkia kauniita hetkiä, jotka jaan lastenlasteni (ja Isabellan veljenpojan ja veljentyttären), melkein 3-vuotiaan Alexanderin ja hänen uuden 5-viikkoisen siskonsa Annabelin kanssa. Jos tämä kuulostaa inspiroivalta, ilmoittaudu tästä: Ja muista lähettää tämä linkki myös kaverillesi tilataksesi!