你最近有過什麼美好的時刻？你有把它寫下來或與某人分享嗎？ 我朋友Jennifer @Aaker和她在@StanfordGSB的同事們的新研究顯示，美好的時刻能促進正念、連結，甚至記憶的保存。他們的研究發現，寫下美好時刻（與快樂時刻相比）的人對這些時刻的視覺感知豐富了137%，記憶準確度提高了近20%。 現在，與記者@JennaAbdou一起，Jennifer正在啟動一個幫助人們做到這一點的項目，帶領一個為期一週的美好夏日冒險。這是關於在你的一天中尋找讓你感到振奮的事物——每一天都是通往愛、幽默、優雅和意外驚喜的入口。 你只需要做的是…… 1) 找一個夥伴。 2) 每天發送給他們一個美好的時刻。 我和我的女兒Isabella一起做這件事——紀念我與孫子孫女（以及Isabella的侄子和侄女）分享的所有美好時刻，幾乎3歲的Alexander和他的新生5週大的妹妹Annabel。 如果這聽起來很鼓舞人心，請在這裡報名： 並且，記得把這個鏈接發送給你的夥伴以便他們也能訂閱！