Was war der letzte schöne Moment, den du hattest? Hast du ihn aufgeschrieben oder mit jemandem geteilt? Neue Forschungen von meiner Freundin Jennifer @Aaker und ihren Kollegen an der @StanfordGSB zeigen, dass schöne Momente Achtsamkeit, Verbindung und sogar Gedächtniserhalt katalysieren. Ihre Studie ergab, dass diejenigen, die über ihre schönen (im Vergleich zu glücklichen) Momente journalisierten, eine 137% reichere visuelle Wahrnehmung dieser Momente hatten und fast 20% genauere Gedächtnisgenauigkeit. Jetzt startet Jennifer zusammen mit der Journalistin @JennaAbdou ein Projekt, um den Menschen genau dabei zu helfen, indem sie ein einwöchiges Beautiful Summer Adventure leitet. Es geht darum, durch deinen Tag zu gehen und nach dem zu suchen, was dich begeistert – wobei jeder Tag ein Portal zu Liebe, Humor, Anmut und Serendipität ist. Alles, was du tun musst, ist… 1) Finde einen Buddy. 2) Schicke ihnen jeden Tag einen schönen Moment per Text. Ich mache das mit meiner Tochter Isabella – ich halte all die schönen Momente fest, die ich mit meinen Enkeln (und Isabellas Neffen und Nichte), dem fast 3-jährigen Alexander und seiner neuen 5 Wochen alten Schwester Annabel, teile. Wenn das inspirierend klingt, melde dich hier an: Und denk daran, diesen Link auch an deinen Buddy zu senden, damit er sich ebenfalls anmelden kann!