Nếu bạn tập thể dục 3-4 lần một tuần, tập cardio vài lần một tuần, ra ngoài, ngủ đủ giấc và ăn một chế độ ăn uống cân bằng, bạn vẫn có thể hoàn toàn không hạnh phúc. Nếu bạn cực kỳ không vui, sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng. Quản lý chủ động tâm trí và mức độ căng thẳng của bạn là rất quan trọng.