週に3〜4回運動し、週に数回有酸素運動をし、外に出て、眠り、バランスの取れた食事をとっても、完全に惨めになる可能性があります 超不幸なと健康が損なわれる 自分の心とストレスレベルを積極的に管理することは非常に重要です
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