Jeśli ćwiczysz 3-4 razy w tygodniu, robisz cardio kilka razy w tygodniu, wychodzisz na zewnątrz, śpisz i jesz zrównoważoną dietę, możesz wciąż być całkowicie nieszczęśliwy. Jeśli jesteś bardzo nieszczęśliwy, twoje zdrowie zostanie zrujnowane. Proaktywne zarządzanie swoim umysłem i poziomem stresu jest bardzo ważne.