人的所謂個性，就是面對不同場景時本能的應對方式，本質是早期成長經歷塑造出來的，未經審視的默認設置。 這種設置讓你在早期環境中得以苟活，但環境變化後它不再有效，慢慢與現實格格不入。 個性是人的自我感的一部分，改造個性讓人本能的覺得是對自我的背叛，所以一般人缺乏意識和動力去主動改造其內核中一些明顯過時的設置。 個性改造像是一個對自己的可控爆破 （controlled demolition)。過程頗有些疼痛。但當你經驗積累越來越多，對疼痛承受的閾值到達一定高度，開始嚐到甜頭後，就會開始更加主動的對自己的各種陳舊的默認設置，進行定點可控爆破。