我屬於第一代在社交媒體中成長的人，這確實讓我的大腦（以及其他人的大腦）受到影響。 焦慮、抑鬱等問題都因社交媒體而加劇（或造成）。 當時沒有人知道這些是壞事，所以一切都沒有受到控制。 我個人曾經在社交媒體上掙扎了一段時間。打開 Instagram 是一種反射行為。我醒來後第一件事就是：Instagram。等待我的代碼編譯時：Instagram。這變得像是一種毒品。 我唯一解決這個問題的方法是禁用我的帳戶幾個月，並靜音我認識的每個人，以打破任何上癮的習慣。 看到年輕一代早早建立更健康的習慣真是太好了。