Laten we een spelletje spelen... Hoeveel punten krijg je: + RHR minder dan 50 bpm: 10 punten + Slaap >7,5 uur per nacht: 10 punten + Geen toegevoegde suikers: 10 punten + Geen gefrituurde oliën: 10 punten + Oefening >6 uur per week: 10 punten Als je onder de 30 punten zit, pak dan je shit bij elkaar.